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Epic Épargne

Gym

Évaluation initiale des besoins (30 min.)

Il est important d’apprendre à vous connaître. De bien cerner vos attentes et vos besoins afin d’établir ensemble vos objectifs à court et à long terme. Voici les éléments d’une première rencontre:

  • Historique santé
  • Définition d’objectifs
  • Évaluation de la composition corporelle
  • Déterminer les prochaines étapes selon vos besoins

le Inbody

Cette balance médicale vous permet de connaître avec précision votre poids, pourcentage de gras et d’eau dans votre corps, livres de masse grasse, livres de masse maigre ainsi que l’analyse segmentaire musculaire (livres de muscles du bras droit vs bras gauche, tronc, jambe droite vs jambe gauche). De plus, lors de cette analyse, la balance vous donnera une indication de votre métabolisme de base (calories que votre corps a besoin pour bien fonctionner).

L’utilisation de l’analyse par Bio-impédance nous aide à mieux personnaliser les programmes d’entraînement (perte de poids, prise de masse, réhabilitation, performance, etc.) ou simplement pour ajuster le plan alimentaire en fonction des objectifs et du métabolisme de base obtenu.

Le Inbody

Cette balance médicale vous permet de connaître avec précision votre poids, pourcentage de gras, lbs d’eau dans votre corps, lbs de masse grasse, lbs de masse maigre ainsi que l’analyse segmentaire musculaire (lbs de muscles du Bras droit vs bras gauche, tronc, jambe droite vs jambe gauche). De plus, lors de cette analyse, la balance vous donnera une indication de votre métabolisme de base (Calories que votre corps a besoin pour bien fonctionner).

L’utilisation de l’analyse par Bio-impédance nous aide à mieux personnaliser les programmes d’entraînement (Perte de poids, prise de masse, réhabilitation, performance, etc.) ou simplement pour ajuster le plan alimentaire en fonction des objectifs et du métabolisme de base obtenu.

Évaluation de la condition physique*

Vous pensez depuis quelque temps à entreprendre un programme de conditionnement physique et vous êtes maintenant prêt à débuter? Que ce soit pour un objectif de réadaptation, de performance ou simplement pour votre bien-être, l’évaluation de la condition physique doit être la première étape de votre processus. Celle-ci est une composante essentielle de l’élaboration d’un programme de conditionnement physique. En fait, l’évaluation de la condition physique a plusieurs rôles qui permettent à vous et à votre entraîneur de travailler conjointement vers l’atteinte de vos objectifs.

Voici quelques éléments d’une séance:

  • Signes vitaux (pression sanguine, rythme cardiaque)
  • Mesures physiques (taille, poids, circonférences)
  • Évaluation de la capacité aérobie
  • Tests musculosquelettiques

* L’évaluation initiale de 30 minutes doit avoir être complétée. 

Services d’encadrement*

Pour garder le cap sur vos objectifs et suivre votre évolution, rien de mieux que l’entrainement privé ou des séances d’encadrement pour les saines habitudes de vie. Votre entraineur privé vous aidera à rester motivé grâce à ses nombreux conseils, son soutien constant et ses encouragements. Avec lui, vous serez guidé pas à pas vers l’atteinte de vos buts personnels et vous y arriverez! En plus, vous n’aurez plus envie de repousser votre séance d’entrainement. Celle-ci deviendra votre rendez-vous avec un entraineur privé, votre complice d’entrainement!

* L’évaluation initiale de 30 minutes doit avoir été complétée. 

Services d’encadrement*

Pour garder le cap sur vos objectifs et suivre votre évolution, rien de mieux que l’entrainement privé ou des séances d’encadrement pour les saines habitudes de vie. Votre entraineur privé vous aidera à rester motivé grâce à ses nombreux conseils, son soutien constant et ses encouragements. Avec lui, vous serez guidé pas à pas vers l’atteinte de vos buts personnels et vous y arriverez! En plus, vous n’aurez plus envie de repousser votre séance d’entrainement. Celle-ci deviendra votre rendez-vous avec un entraineur privé, votre complice d’entrainement!

* L’évaluation initiale de 30 minutes doit avoir être complétée. 

Des questions sur nos forfaits?

Essai gratuit

Accès au gym ou à 1 cours de groupe

Échangeable contre une carte donnant droit aux activités de musculation, de cardio et à tous les cours en groupe offerts. Pour un temps limité.

Conditions: Ne doit pas être membre actif d'un autre centre d'entrainement. Le commerçant se réserve le droit de refuser un laissez-passer.

Un bon par client

👇 FERMETURE TEMPORAIRE-ZONE ROUGE 👇  

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À tous nos clients,

FERMETURE DES GYMS PROLONGÉE JUSQU’AU 11 JANVIER 2021

C’est avec déception que nous venons d’apprendre que les gyms situés en zone rouge, fermés depuis le 8 octobre, demeureront fermés jusqu’au 11 janvier 2021. Sachez que, tout comme vous, nous sommes attristés par cette nouvelle.
Surveillez vos courriels pour tous les détails entourant le prolongement de la fermeture.

Pour toute question, communiquez directement avec nous par courriel. Visitez le www.gymextreme.ca ou envoyez-nous un courriel à info@gymextreme.ca
Nous vous remercions de votre habituelle collaboration et vous demandons encore un peu de patience avant de retrouver votre gym!

Toutefois, contrairement à la phase de fermeture précédente, les commerces et services professionnels opérant à la même adresse que nous demeureront ouverts selon leur champ d’activité*. Ceux-ci incluent :
- Massothérapie (Guy Loranger, n.d., mass. (514) 253-0151)
- Soins de beauté (Institut Finéalta, https://www.ifinealta.com/)
- Programmation neurolinguistique (PNL) (Di-Anne Robin, https://www.gorendezvous.com/Di-AnneRobin)

Abonnements : Les abonnements continuent à être suspendus ainsi que les prélèvements jusqu'à nouvel ordre.

Location d’équipement* : Continuez à vous maintenir en forme grâce à vos équipements d’entraînement favoris. Nous vous offrons la possibilité de louer certains outils d’entraînement (ex : haltères, barres, banc, etc.). Contactez-nous (info@gymextreme.ca) pour votre demande de location et pour connaître les tarifs.


Épic Santé : Les services d’Épic Santé seront maintenus. Continuez à nous encourager (et à accumuler vos points Épic Épargne) en commandant directement sur notre site web (Épic Santé) ou en magasin. Utilisez Epic10 comme code promo pour les achats en ligne et sauver un autre 10%!

Nous suivons de près la situation et nous vous encourageons à faire de même. Gardons en tête que la santé est la priorité et que seul un effort collectif pourra nous permettre de venir à bout de la propagation du virus. Merci de votre compréhension, La direction

 

*Cette liste peut varier en fonction des annonces gouvernementales subséquentes.

Merci de votre compréhension