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Santé & mieux-être

La cuisine du Gym Extrême

Depuis 2015, le Gym Extrême a agrandi son bar santé afin de laisser place à notre nouveau chef cuisiner. Avec plus de neuf années d’expérience dans le milieu du fitness, Carl Richer s’est découvert un nouvel intérêt dans le domaine de la nutrition.

Après avoir terminé son DEP, il a décidé de s’installer dans la cuisine du Gym Extrême afin de réunir ses deux passions.

En plus de vous offrir des nouveaux plats quotidiennement, vous pourrez profiter d’un service de préparation sur mesure.

Mettez toutes les chances de votre côté afin de dépasser vos objectifs en profitant de ce service personnalisé dès aujourd’hui !

Tous ses repas sont concoctés sur place et disponibles à partir de seulement 6,99 $

Le Bar – protéines, BCAA, Pré-workout

Votre corps est une machine et ce que vous y mettez est ce que vous en retirez. Après une séance d’entraînement intense, une boisson protéinée peut grandement accélérer votre récupération ! Lorsqu’elles sont prisent régulièrement, elles peuvent aider à développer la masse musculaire, améliorer le métabolisme et favoriser la perte de graisse. Elles permettront aussi de revitaliser votre corps et d’augmenter rapidement votre niveau d’énergie. Nous vous proposons aussi des portions de BCAA et de pré-workout!

Vous pouvez créer votre propre boisson protéinée, choisir l’une de nos recettes ou essayer notre boisson de la semaine!

Le Bar – protéines, BCAA, Pré-workout

Votre corps est une machine et ce que vous y mettez est ce que vous en retirez. Après une séance d’entraînement intense, une boisson protéinée, peuvent grandement aider votre récupération ! Lorsqu’ils sont pris régulièrement, ils peuvent aider à développer la masse musculaire, améliorer le métabolisme et favoriser la perte de graisse. Elle permettra aussi de revitaliser votre corps et d’augmenter rapidement votre niveau d’énergie. Nous vous proposons aussi des portions de BCAA et de pré-workout!

Vous pouvez créer votre propre boisson protéinée, choisir l’une de nos recettes ou essayer notre boisson de la semaine!

Les suppléments

Le centre vend tout une gamme de suppléments alimentaires. Selon vos objectifs, nous pourrons vous conseiller le produit indiqué. Que ce soit pour améliorer vos performances, pour prendre de la masse musculaire ou pour récupérer plus rapidement, vous trouverez ce que vous cherchez au Gym Extrême..

Avec la vie mouvementée que l’on mène, les suppléments offrent une certaine facilité puisqu’ils ne nécessitent aucune préparation. Cependant, ils ne remplaceront jamais la totalité des nutriments que l’on retrouve à l’intérieur des aliments et surtout pas le plaisir de bien manger.

Il est vrai que les suppléments alimentaires ne sont pas indispensables, mais il serait bête de se priver des avancées et des découvertes en matière de nutrition. Par contre, n’oubliez pas que vos choix alimentaires tout au long de votre vie auront bien plus d’impact sur vos performances et sur votre santé que quelques suppléments pris de façon isolée.

 

Café de la torréfactorie

Passionnés de café depuis 1996, nous sommes toujours à recherche des meilleurs grains de café. Tous nos grains de café sont torréfiés sur demande, ce qui garanti une fraîcheur incomparable. Soigneusement sélectionnés et torréfiés, nos grains de café développent des arômes et un goût délicieusement envoûtant, d’une qualité exceptionnelle.
Découvrez tous les plaisirs associés à l’expérience café:
* Espresso
* Café Latté
* Cappuccino
* Américano

Torrefactorie
Torréfactorie

Café de la torréfactorie

Passionnés de café depuis 1996, nous sommes toujours à recherche des meilleurs grains de café. Tous nos grains de café sont torréfiés sur demande, ce qui garanti une fraîcheur incomparable. Soigneusement sélectionnés et torréfiés, nos grains de café développent des arômes et un goût délicieusement envoûtant, d’une qualité exceptionnelle.
Découvrez tous les plaisirs associés à l’expérience café:
* Espresso
* Café Latté
* Cappuccino
* Américano

Coiffure

Apparence – Coiffure homme & femme

Nous sommes heureuses de vous accueillir dans nos locaux du Gym Extrême!

Bronzage

Venez profiter de nos installations pour vous procurer un teint idéal!

Avec ou sans abonnement au Gym Extrême, notre salle est mise à votre disposition. Informez-vous sur l’achat de forfaits ou de minutes.

Bronzage

Venez profiter de nos installations pour vous procurer un teint idéal!

Avec ou sans abonnement au Gym Extrême, notre salle est mise à votre disposition. Informez-vous sur l’achat de forfaits ou de minutes.

Sauna / Infrathérapie

LES BIENFAITS DU SAUNA :

· Renforce le système immunitaire

· Favorise l’élimination des toxines

· Stimule l’élimination de la cellulite

· Aide à la récupération musculaire 

· Améliore et rajeunit la qualité de la peau, du visage et du corps.

· Soulage le stress, la fatigue et l’anxiété

· Soulage les douleurs telles que la fibromyalgie, l’arthrite, le rhumatisme, etc.

· Apaise les douleurs chroniques

 

Programmation neuro-linguistique (PNL)

Le bien-être, qu’il soit personnel, familial ou professionnel, permet de vivre mieux et de participer activement à la société dans laquelle on vit.

Mes services de coaching et mes formations s’adressent autant aux parents en quête d’harmonie familiale qu’aux personnes désirant améliorer leur quotidien.

Vous cherchez un sens à votre vie? Vous avez l’impression de vivre une vie qui ne vous ressemble pas? Vous désirez améliorer votre dynamique familiale?

Il est possible d’améliorer les domaines de votre vie qui en ont besoin. En premier lieu, il vous faut vous engager envers vous-même.  Et puis, vous n’êtes pas obligé de voyager seul.  Je peux vous accompagner.

 

Osez Pierre Et Nom
Osez Pierre Et Nom

Programmation neuro-linguistique (PNL)

Le bien-être, qu’il soit personnel, familial ou professionnel, permet de vivre mieux et de participer activement à la société dans laquelle on vit.

Mes services de coaching et mes formations s’adressent autant aux parents en quête d’harmonie familiale qu’aux personnes désirant améliorer leur quotidien.

Vous cherchez un sens à votre vie? Vous avez l’impression de vivre une vie qui ne vous ressemble pas? Vous désirez améliorer votre dynamique familiale?

Il est possible d’améliorer les domaines de votre vie qui en ont besoin. En premier lieu, il vous faut vous engager envers vous-même.  Et puis, vous n’êtes pas obligé de voyager seul.  Je peux vous accompagner.

 

Le programme sabre

Le programme SABRE a pour objectif d’informer, d’accompagner et d’encadrer
ses participants afin de les guider vers
l’atteinte de leurs objectifs d’amélioration
de leur santé globale.

Soins esthétiques

Les services que nous proposons à l’Institut Finéalta sont les soins du visage avec les produits G.M Collin (produit fabriqué au Québec), les peeling chimiques, l’hydro-Facial, l’épilation à la cire, l’épilation définitive, le photorajeunissement, le microneedling, les extensions de cils, le rehaussement de cils, le maquillage permanent, le microblading, le blanchiment dentaire et les ongles au gel.
Dans un décor chaleureux, calme, propre et accueillant. Faites-vous plaisir!

Soins esthétiques

Les services que nous proposons à l’Institut Finéalta sont les soins du visage avec les produits G.M Collin (produit fabriqué au Québec), les peeling chimique, l’hydro-Facial, l’épilation à la cire, l’épilation définitive, le photorajeunissement, le microneedling, les extensions de cils, le rehaussement de cils, le maquillage permanent, le microblading, le blanchiment dentaire et les ongles au gel.
Dans un décor chaleureux, calme, propre et accueillant. Faites-vous plaisir!

Des questions sur nos forfaits?

Essai gratuit

Accès au gym ou à 1 cours de groupe

Échangeable contre une carte donnant droit aux activités de musculation, de cardio et à tous les cours en groupe offerts. Pour un temps limité.

Conditions: Ne doit pas être membre actif d'un autre centre d'entrainement. Le commerçant se réserve le droit de refuser un laissez-passer.

Un bon par client

📣 * CONSIGNES, OUVERTURE DU GYM - 29 JUIN 2020 * 📣

Enfin, nos portes ré-ouvriront dans quelques jours. On compte les heures, les minutes, et même les secondes avant ce moment tant attendu!
Afin que nos activités puissent reprendre, nous comptons sur votre collaboration habituelle pour appliquer des mesures d’hygiène encore plus accrues et pour respecter des consignes simples. Veuillez donc porter une attention particulière à ce qui suit :
• Aucune réservation ne sera requise pour venir s’entraîner, sauf pour les cours de groupe. Notre grande superficie nous permet d’accueillir 50 personnes à la fois, excluant les cours de groupe.
• Lors de votre arrivée au gym, une bouteille de désinfectant numérotée et une serviette vous seront remises en échange d’une pièce d’identité et la signature d’un contrat d’engagement du respect des mesures.
• Nous vous demandons de nettoyer les équipements avant et après leur utilisation. Appliquez le produit sur la serviette directement, et non sur l’équipement.
• Une serviette personnelle est obligatoire en tout temps. Nous n’en prêterons plus, mais vous pourrez vous en procurer une sur place à frais modique.
• La désinfection des mains à l’arrivée et au départ est obligatoire.
• Le respect de la distanciation sociale de 2 mètres est obligatoire en tout temps.
• Le port du masque est fortement recommandé, mais non obligatoire. Des masques seront en vente à l’accueil du gym au coût de 2 $ + taxes.
De façon temporaire, d’autres mesures s’ajoutent à celles précédemment énumérées :
• Les vestiaires seront fermés. Arrivez prêt et vêtu adéquatement pour votre séance d’entraînement.
• Les fontaines ne sont pas fonctionnelles. Apportez votre bouteille d’eau remplie au préalable. Des bouteilles seront en vente à l’accueil.
• Les heures d’ouverture ont été modifiées pour la période estivale :
◦ En semaine : 5 h 30 à 21 h
◦ Fin de semaine : 8 h à 19 h
Tel que mentionné, à votre arrivée, nous vous demanderons de signer un formulaire d’engagement de respect des consignes. Si vous refusez de le signer, ou si vous ne respectez pas ces consignes malgré tout, nous nous réservons le droit de vous refuser l’accès au gym, et ce pour une durée indéterminée.
Soyez assurés que tous les employés et les entraîneurs respecteront les consignes et les recommandations émises pour notre réouverture. Notre priorité demeure la santé de tous.
Nous sommes impatients de vous revoir!

La direction.