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Ce cours s’adresse aux débutants comme aux plus expérimentés, il propose un entraînement par intervalles complet original et motivant combinant des exercices cardiovasculaires et musculaires. Les mouvements sont simples, efficaces et très diversifiés. Ajoutez à cela une musique entraînante. Si la température le permet, une partie du cours se fera à l’extérieur. Plaisir garantie !