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Ce cours vous permettra de vous dépasser avec un entraînement qui consiste à alterner endurance physique et renforcement musculaire, sous la forme d’exercices variés. Nous utilisons le poids de notre corps, des élastiques ainsi que des poids libres. Puisque ce cours est personnalisé pour chacun, que vous soyez novice ou avancé, ce cours saura vous combler.